• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Digging the Digital

Vol Blogdrift!

  • /Now
  • Nieuw? Start hier
    • Blogroll
    • Tag Index
  • Startgids Mastodon
  • WordPress en Indieweb
    • WordPress en het indieweb
    • Hoe gebruik je IndieAuth met WordPress
    • WordPress en webmentions
    • WordPress en Micropub
    • WordPress en de Post Kind plugin
  • Notities
  • Bookmarks
  • Likes

strava

Maliebaanloop 2021, (te) snel maar lekker!

17 October 2021 door Frank Meeuwsen 1 Comment

De laatste georganiseerde hardloopwedstrijd waar ik aan meedeed was alweer in 2019. Ja, er kwam wat tussen met georganiseerde evenementen… Zelfs de Singelloop van 2 weken terug is op het laatste moment nog afgelast. Maar de Maliebaanloop in Utrecht ging gewoon door. Een prachtige herfstdag om over één van Nederlands mooiste lanen te lopen, de Maliebaan.

Ik liep samen met collega’s van Kaliber, al lopen we allemaal in ons eigen tempo. Geen dwingend sociaal contract om bij elkaar te blijven en samen over de finish te gaan. Alsjeblieft niet. We starten samen maar kwamen met plm 10 minuten verschil van elkaar binnen.

Ziet er uit als een hardloop Indieband. Valt reuze mee hoor.

Een van mijn meest gemaakte fouten is dat ik te snel start in het begin. Ik wil te snel, te veel, waardoor ik halverwege snelheid verlies en uiteindelijk minder effectief loop. Maar het maakt de pret niet minder. De loop was iets onder de 6 kilometer. Ik had mijn zinnen gezet om op een tempo tussen 6:30 en 7 minuut per kilometer te lopen. Dat werd uiteindelijk een tempo van 6:07 minuut per kilometer. Ik kwam binnen op 34:29 minuten! Geen PR, een Personal Record, maar wel een goed resultaat na de laatste maanden.

Wat natuurlijk heeft geholpen is Finn die bij de finish stond met zijn Super Mario Power-Up Tik’em Aan bord, dat zorgde voor net even die eindsprint. Niet alleen voor mij, maar zeker voor meer lopers zoals bij de 10 kilometer is te zien.

Het was heerlijk om weer bij zo’n evenement te zijn, om in een groep te lopen, jezelf uit te dagen iets harder te gaan. Het smaakt weer naar meer. En ja, de belofte staat nog altijd, een marathon als ik 50 word. Juni 2023! Op Strava kun je de voortgang in de gaten houden!

Opgeslagen onder: random Tags: hardlopen, maliebaan, strava

Over een uurtje loop ik…

17 October 2021 door Frank Meeuwsen 1 Comment §

Over een uurtje loop ik de eerste run sinds 2019, de Maliebaanloop in Utrecht. De afstand is iets minder dan 6 kilometer. Ik streef naar een tijd onder de 40 minuten, ik merk dat mijn snelheid en conditie echt wel wat minder is de laatste weken. Naar verwachting is de familie ook langs de lijn, natuurlijk met het Super Mario Power-Up Tik’em Aan Bord!

Opgeslagen onder: random Tags: hardlopen, maliebaan, mario, strava, utrecht

Op naar de 10 kilometer

13 August 2021 door Frank Meeuwsen Leave a Comment

In oktober is de Utrechtse Singelloop en ik ga weer voor de 10 kilometer. Hopelijk onder de 63 minuten. Ik heb nog wel wat oefening nodig. Vooral het uithoudingsvermogen om voldoende tempo te houden.

Je kunt me volgen op Strava.

Opgeslagen onder: random Tags: hardlopen, singelloop, strava

Footer

Wat is dit?

Frank MeeuwsenDigging the Digital is de digital garden of commonplace book van Frank Meeuwsen. Onderwerpen variëren van indieweb tot nieuwsbrieven, bloggen, muziek en opvallende gebeurtenissen op het internet.

Meer Frank

Bloghelden - De definitieve geschiedenis van webloggend Nederland

Op deze dag

  • 2 years ago...
    • Niet alle RSS readers zijn hetzelfde
    • Het gedoe met sommige posts
    • No more platforms please
    • Adding Webmention Support from Scratch
  • 3 years ago...
    • Lock Down, Seeking New Normal, Yet Still Tempus Fugit
    • Omdat de rij bij de online boodschapp...
    • I'm not ignoring the pandemic, I'm just not writing about it
  • RSS
  • LinkedIn
  • GitHub
  • Mastodon
← An IndieWeb Webring →

Archives

  • Likes (268)
  • Bookmarks (267)
  • Notes (134)
  • Replies (53)
  • Articles (724)
  • All Posts

Digging the Digital staat op de state of the art server van Servebolt.
De snelste high-performance hosting met een sterke focus op schaalbaarheid en veiligheid.