Afgelopen zomervakantie was heerlijk, maar helaas ben ik ook zo’n vier weken ziek geweest. Hierdoor heb ik veel minder kunnen hardlopen dan ik had gewild deze vakantie. Maar gelukkig ben ik weer helemaal opgeknapt tijdens onze weken in Normandië, waardoor ik wat leuke hardlooproutes langs de D-Day stranden heb gedaan. [caption id="attachment_4009" align="aligncenter" width="370"] Zondagochtend…
Warmgelopen voor De 5 Van De Haar komende maandag in Haarzuilens. Het plan is om onder 31’ minuten te blijven. #oostloper #instarunner #utrechtrent #fitdad #nevernotrunning #halvevandehaar #halvevandehaar2019
🏃♂️2019 is hardloop-technisch niet lekker gestart bij me. Te weinig gelopen, geen ritme in de trainingen en weerstand om in de koude ochtenden op pad te gaan.
.
💪🏻 Dat moet veranderen, in 2018 ging het juist zo goed. Ik heb mijn doel gesteld: ik wil vooral beter worden op 5 kilometer hardlopen. Die vind ik lekker, is lang genoeg en biedt een uitdaging die in het realistische bereik ligt. Dus ik heb een schema gevonden wat ligt bij mijn eerdere schema’s, waar ik over 8 weken deze afstand kan lopen in 25 minuten.
.
🏅Mijn PR ligt op 29:56 dus het lijkt me haalbaar. En laat over 8 weken de Halve vd Haar zijn, waar ik vorig jaar al liep. Ik heb er zin an. Zeker nu het weer heerlijk lenteweer wordt en het een feest is om buiten te zijn. De hashtags kunnen weer uit de kast!
.
#oostloper #instarunners #utrechtrent #runkeeper #nevernotrunning #hardlopen #fitdad #runnersofinstagram #sporten #urbanrunners
Het is goed te merken dat ik minder hardloop deze laatste maanden. Mijn tempo gaat achteruit evenals mijn uithoudingsvermogen. Het is tijd om weer wat vaker in de week te gaan lopen. Hey ho let’s go!
#oostloper #fitdad #hardlopen #running #utrecht #utrechtrunning #runkeeper #newbalance574
